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预防尿酸高的措施

来源:上海市肾病医院 编辑:李 日期:2012-08-16

首先,大家都知道,治病要治根,那么引起尿酸高的原因有哪些呢,主要是人们对含有嘌呤物质的摄入过多,例如:肉类、海鲜、啤酒等。另外就是由于其他疾病引起的尿酸高,例如:红细胞增多症、慢性溶血性贫血等。这些都会引起我们俗称的尿酸高。知道为什么会引起尿酸高,自然也就知道预防尿酸高的措施有那些了。

手水肿

怎样缓解尿酸高?预防尿酸高的措施主要有:

1、忌多肉

这是预防尿酸高,也是最主要的措施。尽量的避免过度的饮食肉类,但是不能不吃肉,动物的脂肪和蛋白质是人体所需的营养,一定把握好度!

2、忌啤酒

酒精会使人体代谢乳酸,影响尿酸的排泄,同时使人体的尿酸生成增多。如果肾脏功能不好的,过度的饮食啤酒,经常会导致尿酸高。

3、忌缺水

人体每日的饮水量应该保持在2000ml至3000ml,这样有利于人体对尿酸的排泄,维持人体的平衡。

4、忌不运动或者过度运动

平时可以少运动,但是不可以不运动,也不可以过度的运动,使关节过度的劳累,尿酸要控制在350左右。

以上是李给大家的一些预防尿酸高的措施,希望对您有所帮助。同时上海市明珠医院肾病专科肾病科是一家现代化肾病专科治疗医院,是目前国内规模较大的肾病科之一,医院采用现代4P医院管理模型,为患者提供人性化、个体化、规范化的优质服务,受到了老百信和相关卫生机构的普遍赞誉!欢迎各位肾病患者朋友到医院救治!

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